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[운동기구] 프로스펙스 악력기 강도조절 핸드그립 Prospecs hand grip 사용 후기 가성비 대비 효과 갑!

[운동기구] 프로스펙스 악력기 강도조절 핸드그립 Prospecs hand grip 사용 후기 가성비 대비 효과 갑! 안녕하세요 이작까야입니다. 오늘은 악력을 기르는 데 가성비 대비 효과, 그립감, 퀄리티 모두 기가막힌 악력기를 하나 소개해 드릴까 합니다. 제가 팔 근육이 약한데 특히나 악력이 부족한 편이라 악력기 구입을 결심했어요 ! 전완근을 길러야 벤치 프레스 등 무거운 중량을 감당할 수 있는 기구를 다룰 수 있죠! 효율성이 뛰어난 악력기를 검색하다 가성비와 성능 모두를 만족하는 제품을 찾았네요. 바로 프로스펙스 제품의 악력기 Prospecs hand grip입니다 ~ ! 인터넷에 프로스펙스 악력기라 검색하시면 쉽게 구입이 가능합니다. 저렴한 가격을 찾아서 구입하시면 되요. 잘 찾아보시면 아시겠지만 가..

2020. 4. 16. 23:20
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[영양제] 유산균 영양제 GNC Probiotic complex(10billion) 한 달 사용 후기

[영양제] 유산균 영양제 GNC Probiotic complex (10 billion) 한 달 사용 후기 안녕하세요 이작까야입니다. 이번 시간은 제가 현재 복용하고 있는 유산균 캡슐인 GNC에서 제조한 Multi - Strain probiotic complex에 대한 후기를 남겨보겠습니다. 제가 사실 장이 안 좋은 편인데요 ㅠ 특히나 아랫배가 좀 나온 편인데 트레이닝 센터 운영 중인 친구에게 물어보니 유산균이 부족한 상황이라면서 이 영양제를 추천해줬습니다. 참고로 윗배가 나온 건 식습관을 개선하면 아랫배가 나온 경우에는 소화불량, 변비, 장 내에 가스가 차는 경우 등이 해당되니 뱃살 뺄 때 이 점을 유의하시면서 개선하시면 될 거 같습니다. 운동이 동반되어야 한다는 점은 두 말 없는 잔소리! GNC는 미국..

2020. 4. 12. 21:43
♣ Re;view/자격증

워드프로세서 쉽게 합격하는 방법 , 솔직후기 및 팁공유!

안녕하세요 이작까야입니다. 오늘은 워드프로세서 자격 취득에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 워드프로세서는 국민 자격증이라 불릴 정도로 해마다 3~4만명이 취득하는 자격증입니다. 크게 메리트는 없지만 취준생분들의 경우 자격증 가산점 등 이유로 취득하기도 하죠. (공기업의 경우에 해당됩니다. 하지만 기왕 취득하실 거면 워드보다 컴활을 추천드립니다.) 사실 워드프로세서는 한글 프로그램으로 문서를 작성하기만 한다면 누구나 쉽게 취득하기 때문에 후기를 작성하는 게 조금은 걱정이 되었습니다만 워드프로세서를 준비하시는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바람에서 작성할까 합니다. 이 자격증은 제가 필기 점수가 몇 점인지 기억이 나지 않아 점수 공개는 어렵네요 ㅠ 사실 좀 오래전에 따기도 했구요 ㅠㅠ 이번 후기는 ..

2020. 4. 11. 23:53
♣ Re;view/자격증

물류관리사 독학합격 노하우 공개 ! 이대로만 공부하면 무조건 된다

안녕하세요 이작까야입니다. 오늘은 물류관리사 합격에 대해 이야기해보겠습니다. 제가 첫번째로 취득한 자격증이자 가장 애증이 가는 자격증이라 할 수 있겠네요 ㅎㅎ 대학교 2학년 때 취득을 했으니 벌써 10년전이네요. 제 전공 자격증이긴 하지만 , 군대 갔다오고 복학하고 준비를 한 거라 거의 전공 지식은 없었다고 할 수 있겠습니다. 개인적으로 물류관리사는 앞서 포스팅했던 무역영어 1급에 비해 공부하기가 조금 수월합니다. 무역영어 1급 독학 합격후기 / 누구든지 가능한 공부방법 대공개 안녕하세요 이작까야입니다. 오늘은 무역영어 1급 합격 방법을 공개할까 합니다. 앞서 산업안전기사, 소방관리자 3급 후기를 공개했는데요, 갑자기 왠 생뚱맞게 무역영어 1급이라고 생각하실 겁니다. 충분히 그러.. yizaggaya.t..

2020. 4. 9. 10:52
♣ Re;view/자격증

무역영어 1급 독학 합격후기 / 누구든지 가능한 공부방법 대공개

안녕하세요 이작까야입니다. 오늘은 무역영어 1급 합격 방법을 공개할까 합니다. 앞서 산업안전기사, 소방관리자 3급 후기를 공개했는데요, 갑자기 왠 생뚱맞게 무역영어 1급이라고 생각하실 겁니다. 충분히 그러실 수 있습니다. 하지만 제 전공이 국제통상입니다 ㅋㅋ 그래서 이 자격증은 전공자로서 취득을 했던 2번째 자격증이에요 (첫 번째 자격증은 다음 포스팅 때 말씀드리겠습니다) 7년전에 땄는데 후기가 소용있을까 싶기도 하지만, 시험의 특징과 본질은 변하지 않는다고 생각합니다. 전공자에게 조금 유리할 수도 있지만 , 비전공자라해서 불리하지도 않은 시험입니다. 지금부터 합격방법에 대해서 말씀드리겠습니다 ^^ 공부기간 : 3주 / 1과목 :52점 / 2과목: 72점 / 3과목 : 60점 / 응시 횟수:3회(3수 했..

2020. 4. 8. 23:47
♣ Re;view/자격증

소방안전관리자 3급 쉽게 합격하기! 공부방법 상세후기 !

안녕하세요 이작까야입니다. 오늘은 2019년 7월에 취득하였던 소방안전관리자 3급 합격수기에 대해 이야기해보겠습니다. 저는 이런 자격증이 있는줄도 몰랐습니다. 근데 회사(이제는 전 직장이 되었군요)에서 저를 소방안전관리보조자로 임명할테니 강습교육을 갔다오라더군요 하하하 그래서 3일간 강습교육을 받고 시험을 쳐서 합격하였습니다. 소방안전관리자는 특급,1급,2급,3급이 있는데 건물의 연면적이나 스프링클러 등 설비의 유무에 따라 자격증의 능력과 권한의 차이가 있으니 잘 알아보시고 적합한 자격증을 수강하셔야 합니다. 그리고 강습교육을 수강 다 하면 바로 시험을 치는데 시험 끝나고 30분 안에 결과가 다 나와요~ 강습교육료는 120,000원이고 자격수첩 발급은 희망자에 한해서 10,000원이 추가로 발생됩니다. ..

2020. 4. 6. 19:03